Za koga je samospoznavanje primerno?

Načeloma za vsakogar, ki želi in je sposoben do samega sebe zavzeti raziskovalen odnos. Praktično gledano to večinoma pomeni odraslega oziroma vsaj mlajše odraslega človeka, ki je osebnostno dovolj trden, da je sposoben zdržati odprtost in načelno negotovost raziskovanja. Samospoznavanje ni primerno za ljudi z resnejšimi duševnimi težavami, pa tudi ne za otroke in mladostnike. Je pa to vnaprej težko presoditi, zato je, če vas zanima, najbolje, da poskusite, pa skupaj ugotovimo, ali je ta oblika dela na sebi za vas primerna ali ne. V primeru, da ni, vam lahko tudi pomagam pri iskanju primernejšega pristopa.