Zakaj ozaveščanje boli?

Duševne vsebine so odrinjene iz zavesti z dobrim razlogom: ker bolijo. Bolečina, ki je vezana nanje, ostaja v nezavednem taka, kot je bila takrat, ko so se te duševne vsebine oblikovale - večinoma v otroštvu. Ko se torej lotimo ozaveščanja, pride skupaj z njimi na dan tudi takratna bolečina, ki pa jo lahko zdaj, kot odrasli ljudje, pogledamo drugače in jo preobrazimo.